6 việc cần chuẩn bị khi làm bố là việc cần thiết cho cả bố và mẹ chứ không chỉ riêng người mẹ để tạo cơ hội tốt nhất cho việc thụ thai và sinh ra những đứa con khỏe mạnh. Chất lượng tinh trùng của bố có vai trò quan trọng quyết định đến quá trình thụ thai.

Do đó, trước khi quyết định có con các ông bố tương lai cần có những chuẩn bị nhất định.

1. Hãy chắc chắn vợ bạn không bị ảnh hưởng bởi các biện pháp tránh thai trước đó

Không ít cặp vợ chồng chưa có ý định có con ngay sau khi kết hôn nên thường dùng biện pháp ngừa thai. Với những biện pháp tránh thai như: Canh ngày trứng rụng, dùng bao cao su thì chỉ cần ngưng sử dụng là có thể bắt đầu.

Nhưng đối với một số biện pháp ngừa thai khác như: Đặt vòng tránh thai, sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày thì cần ngưng sử dụng một thời gian nhất định mới có thể thụ thai được.

2. Khám sức khỏe trước khi thụ thai

Khi nhắc đến khám tiền sinh sản nhiều người chỉ nghĩ rằng nữ giới mới cần phải khám nhưng trên thực tế thì việc đến bác sĩ để khám cho cả vợ và chồng mới đảm bảo 2 vợ chồng khỏe mạnh để có thể thụ thai.

3. Vậy nam giới cần khám những gì?

Khi đến với các bác sĩ Nam khoa, phái mạnh sẽ được bác sĩ thăm khám về cơ quan sinh dục, hỏi thăm kỹ càng về tiền sử chấn thương viêm nhiễm cũng như quá trình sử dụng thuốc có liên quan. Sau đó, là làm một số xét nghiệm quan trọng đánh giá sức khỏe sinh sản như tinh dịch đồ, nội tiết sinh sản và siêu âm bẹn bìu.

Bên cạnh đó, khám sức khỏe tổng quát và thực hiện xét nghiệm các bệnh lý lây truyền qua đường tình dục cũng rất quan trọng trong việc đánh giá sức khỏe của người đàn ông, giúp phát hiện và điều trị kịp thời tránh di truyền hoặc ảnh hưởng không mong muốn đến sức khỏe em bé sau này.

4. Chế độ dinh dưỡng

Việc ăn uống của cũng có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng và số lượng tinh trùng cũng như khả năng thụ thai. Do đó, trong các bữa ăn hàng ngày, các anh cần cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như:

• Thực phẩm giàu acid folic: Nếu người chồng thiếu acid thì số lượng tinh trùng thường không đạt yêu cầu. Do đó trong thực đơn hàng ngày nên bổ sung thêm: các loại ngũ cốc, rau cải xanh, súp lơ xanh, rau muống, rau bina, các loại gan động vật, lòng đỏ trứng gà, cà rốt, bí đỏ, dưa hấu… Đây là những thực phẩm giàu axit folic.
• Thực phẩm giàu kẽm: Nồng độ kẽm trong tinh dịch có liên quan trực tiếp đến việc di chuyển của tinh trùng. Nếu chế độ ăn thiếu kẽm có thể làm giảm cả về số lượng tinh trùng lẫn thể tích tinh dịch. Một số thực phẩm giàu kẽm có thể kể đến như: hàu, cua, tôm,.. Các bạn có thể xem thêm sản phẩm Zplus từ tinh chất Hàu tại: https://menhealthpharmacy.com/tang-cuong-sinh-ly-z-plus/
• Thực phẩm giàu vitamin C: bưởi, cam, chanh, nho,… Vitamin C giúp tinh trùng khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá và chất kích thích. Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích có ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng, nguy hiểm hơn có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy nên loại bỏ sử dụng chúng trước khi lên kế hoạch sinh em bé.

5. Lên kế hoạch tài chính

Nam giới được xem là trụ cột của gia đình, tạo dựng và đảm bảo tài chính cho tổ ấm. Vì vậy, trước khi có kế hoạch sinh con đấng mày râu cần phải dự liệu các khoản chi phí bạn cần đặt ra những câu hỏi như:

Tình hình tài chính hiện nay của cả hai vợ chồng có đủ để đáp ứng những nhu cầu thiết yếu trong quá trình mang thai và sau khi mang thai không? Chi phí khám thai, chi phí bổ sung vitamin và các dưỡng chất thiết yếu, chi phí cho việc ăn uống, chi phí cho việc mua sắm đồ và các chi phí phát sinh khác… Hết khoảng bao nhiêu tiền? Người vợ có được hưởng chế độ bảo hiểm thai sản không? Liệu khi sinh con xong người vợ sẽ nghỉ hay trở làm việc sau khi sinh con?

Từ đó tạo một danh sách các khoản chi phí hàng tháng và so sánh với thu nhập hàng tháng của gia đình để dễ dàng quản lý tài chính. Đồng thời có kế hoạch tốt chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.

6. Chuẩn bị về tinh thần và tâm lý

Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái là cách giúp cho quá trình thụ thai được diễn ra thuận lợi. Và hơn thế nữa, đứa trẻ được sinh ra trên cơ sở một tình yêu nồng thắm giữa bố và mẹ sẽ có điều kiện để phát triển tốt cả về thể chất và tinh thần.

Không có ai vừa sinh ra đã là cha, mẹ. Mọi người đều có lần đầu với những thiếu sót và bỡ ngỡ, đặc biệt là được trở thành những ông bố phải không nào!

Mong rằng với những chia sẻ trên của tôi có thể giúp bạn có kế hoạch trở thành những ông bố tốt nhất.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ qua hotline 0902 353 353 hoặc nhắn tin qua fanpage Dr. Trà Anh Duy để được các chuyên gia hỗ trợ tư vấn về các vấn đề mà bạn cần giải đáp nhé!