1. Giới thiệu

Gãy dương vật là một chấn thương nghiêm trọng nhưng hiếm gặp, xảy ra khi dương vật đang cương cứng bị bẻ cong mạnh hoặc chịu một tác động lực đột ngột, dẫn đến rách lớp vỏ bao xơ của thể hang (tunica albuginea). Mặc dù đây là tình trạng khẩn cấp, việc phòng ngừa có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ xảy ra sự cố này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu sâu về các biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhằm bảo vệ sức khỏe nam giới và ngăn chặn những rủi ro không mong muốn.

2. Nguyên nhân phổ biến gây gãy dương vật

Hiểu rõ nguyên nhân gãy dương vật là bước đầu tiên để có các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Các tình huống phổ biến dẫn đến gãy dương vật bao gồm:

• Quan hệ tình dục mạnh bạo: Đây là nguyên nhân chính, đặc biệt là khi áp dụng các tư thế có nguy cơ cao như tư thế “nữ trên” (woman-on-top) hoặc quan hệ từ phía sau (doggy style).
• Thủ dâm mạnh tay: Việc tự kích thích dương vật quá mạnh hoặc sử dụng lực lớn có thể gây tổn thương.
• Tai nạn khi ngủ: Dương vật cương cứng tự nhiên trong khi ngủ, và nếu nam giới vô tình lăn hoặc va chạm mạnh vào bề mặt cứng, có thể dẫn đến gãy dương vật.
• Chấn thương trong thể thao: Các va chạm mạnh trong thể thao hoặc các hoạt động có cường độ cao cũng có thể gây tổn thương cho dương vật.

3. Biện pháp phòng ngừa gãy dương vật

a. Quan hệ tình dục an toàn và có kiểm soát

Việc quan hệ tình dục một cách cẩn thận và an toàn là một trong những biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất đối với gãy dương vật.

Lựa chọn tư thế quan hệ ít rủi ro

Một số tư thế quan hệ có nguy cơ gây gãy dương vật cao hơn, đặc biệt là tư thế nữ trên. Để giảm thiểu rủi ro, nên ưu tiên các tư thế an toàn hơn:

• Tư thế truyền giáo (Missionary): Tư thế này giúp nam giới kiểm soát tốt hơn về lực và góc độ khi thâm nhập, giảm nguy cơ tổn thương.
• Tư thế nằm nghiêng (Side-by-Side): Đây là một tư thế an toàn, với ít lực tác động lên dương vật hơn so với các tư thế khác.

Điều chỉnh tốc độ và cường độ

Quan hệ quá nhanh hoặc mạnh bạo làm tăng nguy cơ dương vật bị uốn cong hoặc va chạm vào các cấu trúc cứng như xương mu của đối tác. Nam giới cần chú ý điều chỉnh tốc độ và cường độ phù hợp, tránh các động tác quá mạnh có thể gây chấn thương.

Giao tiếp với bạn tình

Việc giao tiếp trong quan hệ tình dục giúp cả hai bên hiểu rõ hơn về giới hạn của cơ thể và tránh các hành động đột ngột hoặc không mong muốn có thể gây chấn thương cho dương vật.

b. Thủ dâm an toàn

Thủ dâm là một hành vi tình dục bình thường, nhưng nếu thực hiện không đúng cách, nó có thể dẫn đến nguy cơ gãy dương vật.

Giảm cường độ và lực tác động

Nam giới nên tránh sử dụng lực quá mạnh khi thủ dâm, đặc biệt là khi dương vật đang cương cứng. Cố gắng giữ cường độ nhẹ nhàng và không bẻ cong dương vật khi cương để tránh tổn thương cho lớp mô xung quanh.

Sử dụng chất bôi trơn

Chất bôi trơn có thể giúp giảm ma sát khi thủ dâm, từ đó hạn chế nguy cơ tổn thương cho da và mô cương. Điều này không chỉ giúp phòng ngừa chấn thương mà còn cải thiện trải nghiệm thủ dâm.

c. Tránh tai nạn trong khi ngủ

Dương vật thường cương cứng tự nhiên trong giấc ngủ, đặc biệt là trong giai đoạn ngủ REM. Một số nam giới có thể gặp phải tình trạng gãy dương vật do lăn hoặc va đập vào bề mặt cứng khi ngủ.

Chú ý tư thế ngủ và không gian xung quanh

• Không gian ngủ đủ rộng: Đảm bảo rằng không gian ngủ đủ rộng để tránh lăn vào các bề mặt cứng hoặc góc cạnh. Điều này đặc biệt quan trọng khi ngủ trên giường đơn hoặc trên ghế sofa.
• Tránh ngủ nằm sấp: Nằm sấp có thể làm gia tăng áp lực lên dương vật khi đang cương cứng, làm tăng nguy cơ tổn thương.

d. Cẩn thận khi tham gia thể thao

Các hoạt động thể thao, đặc biệt là các môn có va chạm mạnh như bóng đá, bóng rổ, hoặc võ thuật, có thể gây chấn thương cho vùng háng và dương vật.

Sử dụng đồ bảo hộ

Khi tham gia các môn thể thao có nguy cơ cao, nam giới nên sử dụng bảo vệ hạ bộ (cup) để giảm thiểu nguy cơ chấn thương vùng dương vật. Điều này đặc biệt quan trọng khi chơi các môn có va chạm trực tiếp hoặc nguy cơ chấn thương cao.

Thận trọng khi thực hiện các hoạt động mạnh

Các hoạt động như đạp xe hoặc cưỡi ngựa cũng có thể gây áp lực lên dương vật. Do đó, việc điều chỉnh tư thế đúng cách và sử dụng yên ngồi phù hợp có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương.

e. Tránh bẻ dương vật khi cương cứng

Một số nam giới có thói quen bẻ dương vật khi đang cương cứng, thường là để giảm căng thẳng hoặc thử nghiệm cảm giác mới. Tuy nhiên, hành vi này rất nguy hiểm và có thể gây gãy dương vật ngay lập tức.

Hiểu về rủi ro của hành động bẻ dương vật

Việc bẻ dương vật khi cương cứng có thể làm rách lớp tunica albuginea và gây tổn thương nghiêm trọng cho thể hang, dẫn đến gãy dương vật. Do đó, nam giới nên tránh hành vi này để bảo vệ sức khỏe sinh lý.

4. Nhận biết sớm các dấu hiệu nguy hiểm

Phòng ngừa không chỉ nằm ở việc tránh các tình huống nguy hiểm mà còn ở việc nhận biết sớm các triệu chứng khi chấn thương xảy ra để có biện pháp xử lý kịp thời.

a. Nhận biết dấu hiệu chấn thương

• Âm thanh “rắc” hoặc “bẻ gãy”: Nếu bạn nghe thấy âm thanh này và cảm thấy đau nhói ngay sau đó, đây có thể là dấu hiệu của gãy dương vật.
• Sưng và bầm tím: Dương vật sẽ nhanh chóng sưng lên và xuất hiện bầm tím nếu bị gãy.
• Mất cương cứng đột ngột: Sau khi bị gãy, dương vật sẽ mất cương cứng ngay lập tức và trở nên mềm nhũn.

b. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế kịp thời

Nếu nghi ngờ bị gãy dương vật, điều quan trọng là cần tìm kiếm sự giúp đỡ y tế ngay lập tức. Can thiệp phẫu thuật kịp thời có thể giúp giảm nguy cơ biến chứng như rối loạn cương dương, cong vẹo dương vật hoặc tổn thương niệu đạo.

5. Kết luận

Gãy dương vật là một chấn thương nghiêm trọng có thể gây ra những hậu quả lâu dài nếu không được xử lý kịp thời. Tuy nhiên, việc phòng ngừa hoàn toàn có thể thực hiện thông qua việc điều chỉnh hành vi tình dục, cẩn trọng trong các hoạt động thể thao và sinh hoạt, cũng như tránh các hành động nguy hiểm như bẻ dương vật. Bằng cách áp dụng các biện pháp phòng ngừa nêu trên, nam giới có thể bảo vệ sức khỏe sinh lý và giảm nguy cơ gặp phải tình huống nguy hiểm này.

Tài liệu tham khảo

1. Eke, N. (2002). Fracture of the penis. British Journal of Urology International, 90(7), 647-652. doi:10.1046/j.1464-410x.2002.02986.x
2. Amer, T., Wilson, R., Chlosta, P., AlBuheissi, S., Qazi, H., & Fraser, M. (2016). Penile Fracture: A Meta-Analysis. The Urologic Clinics of North America, 43(4), 517-523. doi:10.1016/j.ucl.2016.06.009
3. Zargooshi, J. (2000). Penile fracture in Kermanshah, Iran: report of 172 cases. The Journal of Urology, 164(2), 364-366. doi:10.1016/s0022-5347(05)67354-4
4. Barros, R., Schulman, C. C., & Correa, C. A. (2013). Penile Fracture: Diagnosis and Treatment. Urology Journal, 10(4), 221-225.

Xem thêm bài viết cùng chuyên mục:

• Điều Trị Gãy Dương Vật
• Biến Chứng Của Gãy Dương Vật