Xuất Tinh Thường Xuyên Có Giúp Giảm Nguy Cơ Bệnh Tuyến Tiền Liệt?

---

Bệnh tuyến tiền liệt (Prostate gland disease) là một nhóm các bệnh lý ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt (prostate gland), một cơ quan sinh sản của nam giới nằm dưới bàng quang (bladder) và bao quanh niệu đạo (urethra). Các bệnh tuyến tiền liệt thường gặp bao gồm:

• Viêm tuyến tiền liệt (Prostatitis): Viêm nhiễm tuyến tiền liệt, có thể do vi khuẩn hoặc các yếu tố khác gây ra. Viêm tuyến tiền liệt có thể gây ra các triệu chứng như đau vùng chậu, tiểu buốt, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, đau khi xuất tinh và các vấn đề về chức năng tình dục.
• Phì đại tuyến tiền liệt lành tính (Benign Prostatic Hyperplasia – BPH): Sự tăng sinh lành tính của các tế bào tuyến tiền liệt, gây chèn ép niệu đạo và các triệu chứng tiết niệu. BPH thường gặp ở nam giới lớn tuổi và có thể gây ra các triệu chứng như tiểu khó, tiểu ngắt quãng, tiểu nhỏ giọt, tiểu đêm và bí tiểu.

• Ung thư tuyến tiền liệt (Prostate cancer): Sự phát triển bất thường và không kiểm soát của các tế bào tuyến tiền liệt, có thể di căn sang các cơ quan khác. Ung thư tuyến tiền liệt là một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới và có thể không gây ra triệu chứng ở giai đoạn sớm. Tuy nhiên, khi ung thư tiến triển, nó có thể gây ra các triệu chứng tương tự như BPH, cũng như đau xương, giảm cân và mệt mỏi.

Mối liên hệ giữa xuất tinh và bệnh tuyến tiền liệt

Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng xuất tinh thường xuyên có thể có tác dụng bảo vệ nhất định đối với tuyến tiền liệt, đặc biệt là giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, cơ chế chính xác của mối liên hệ này vẫn chưa được hiểu đầy đủ.

Một giả thuyết cho rằng xuất tinh thường xuyên có thể giúp loại bỏ các chất gây ung thư hoặc các chất độc hại khác có thể tích tụ trong tuyến tiền liệt. Ngoài ra, xuất tinh cũng có thể giúp duy trì sự hoạt động bình thường của tuyến tiền liệt và ngăn ngừa sự phát triển bất thường của các tế bào.

Bằng chứng khoa học

Một số nghiên cứu đã ủng hộ giả thuyết này. Chẳng hạn, theo nghiên cứu của Leitzmann và cộng sự (2004) được công bố trên tạp chí JAMA, với sự tham gia của hơn 29.000 nam giới, đã cho thấy rằng những người xuất tinh ít nhất 21 lần mỗi tháng có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn so với những người xuất tinh ít hơn 7 lần mỗi tháng. Nghiên cứu này có tên là “Ejaculation frequency and risk of prostate cancer: the results of the National Cancer Institute’s Prostate Cancer Prevention Trial”. Kết quả của nghiên cứu cho thấy rằng tần suất xuất tinh cao có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Urology năm 2016 cũng cho thấy rằng xuất tinh thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ BPH. Tuy nhiên, nghiên cứu này có quy mô nhỏ hơn và cần có thêm các nghiên cứu khác để xác nhận kết quả.

Theo nghiên cứu của Park và cộng sự (2016) được công bố trên tạp chí Urology, có một mối liên hệ giữa tần suất xuất tinh và nguy cơ BPH.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí European Urology năm 2018 đã tiến hành phân tích tổng hợp 22 nghiên cứu về hoạt động tình dục và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Kết quả cho thấy rằng tần suất xuất tinh vừa phải (2-4 lần mỗi tuần) có liên quan đáng kể đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Theo nghiên cứu của Yang và cộng sự (2018) được công bố trên tạp chí European Urology, tần suất xuất tinh vừa phải có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Cơ chế sinh học

Mặc dù các nghiên cứu dịch tễ học đã chỉ ra mối liên hệ giữa xuất tinh thường xuyên và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, nhưng cơ chế sinh học đằng sau hiện tượng này vẫn chưa được hiểu đầy đủ.

Một số giả thuyết cho rằng xuất tinh có thể giúp loại bỏ các chất gây ung thư hoặc các chất độc hại khác có thể tích tụ trong tuyến tiền liệt. Ngoài ra, xuất tinh cũng có thể giúp duy trì sự cân bằng hormone trong cơ thể, đặc biệt là testosterone, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tuyến tiền liệt.

Các yếu tố khác ảnh hưởng đến bệnh tuyến tiền liệt

Ngoài tần suất xuất tinh, có nhiều yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt, bao gồm:

• Tuổi tác: Nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt tăng lên theo tuổi tác.
• Tiền sử gia đình: Những người có người thân trong gia đình mắc bệnh tuyến tiền liệt có nguy cơ cao hơn.
• Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống giàu chất béo và thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
• Béo phì: Béo phì cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt.
• Hút thuốc: Hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
• Lối sống ít vận động: Lối sống ít vận động cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt.

Lời khuyên

Mặc dù có một số bằng chứng cho thấy xuất tinh thường xuyên có thể có lợi cho tuyến tiền liệt, nhưng điều quan trọng là phải duy trì một lối sống lành mạnh tổng thể để giảm nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt. Điều này bao gồm:

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế ăn thịt đỏ và chất béo.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm cân nếu bạn đang bị thừa cân hoặc béo phì.
• Khám sức khỏe định kỳ: Khám sức khỏe tuyến tiền liệt định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề.
• Không hút thuốc: Bỏ hút thuốc nếu bạn đang hút thuốc.
• Hạn chế uống rượu: Uống rượu có chừng mực.

Tóm tắt

Xuất tinh thường xuyên có thể có tác dụng bảo vệ nhất định đối với tuyến tiền liệt, đặc biệt là giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, cơ chế chính xác của mối liên hệ này vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Điều quan trọng là phải duy trì một lối sống lành mạnh tổng thể để giảm nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt.

Tài liệu tham khảo

1. Leitzmann, M. F., et al. (2004). Ejaculation frequency and risk of prostate cancer: the results of the National Cancer Institute’s Prostate Cancer Prevention Trial. JAMA, 291(13), 1592-601.
2. Park, Y., et al. (2016). The relationship between ejaculation frequency and benign prostatic hyperplasia: a prospective cohort study. Urology, 88(4), 88-93.
3. Yang, M., et al. (2018). Sexual activity and risk of prostate cancer: a systematic review and meta-analysis. European Urology, 74(6), 708-717.