Sinh Con Muộn Có Ảnh Hưởng Đến Chất Lượng Tinh Trùng Và Khả Năng Sinh Sản Không?

---

Tác động của tuổi tác lên khả năng sinh sản nam giới

Mặc dù nam giới không trải qua giai đoạn mãn kinh như phụ nữ, nhưng tuổi tác vẫn có ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản. Theo thời gian, các yếu tố như sự suy giảm hormone, tổn thương DNA tinh trùng và giảm khả năng di động của tinh trùng có thể xảy ra. Điều này dẫn đến tăng nguy cơ hiếm muộn, sảy thai và các vấn đề sức khỏe khác ở con cái.

Độ tuổi nào bắt đầu có nguy cơ suy giảm chất lượng tinh trùng?

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng chất lượng tinh trùng bắt đầu suy giảm đáng kể ở nam giới sau tuổi 40. Điều này không có nghĩa là tất cả nam giới trên 40 tuổi đều gặp vấn đề về sinh sản, nhưng nguy cơ hiếm muộn và các biến chứng khác sẽ tăng lên. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Human Reproduction Updat” của Slama và cộng sự (2015), tuổi của người cha cao có liên quan đến việc tăng nguy cơ một số dị tật bẩm sinh.

Ảnh hưởng của tuổi tác lên các yếu tố cụ thể của tinh trùng

• Thể tích tinh dịch và số lượng tinh trùng: Thể tích tinh dịch và số lượng tinh trùng có thể giảm theo tuổi tác, mặc dù sự suy giảm này thường không đáng kể cho đến sau 50 tuổi.
• Khả năng di động của tinh trùng (sperm motility): Khả năng di động của tinh trùng, tức là khả năng tinh trùng bơi đến trứng, có thể giảm theo tuổi tác.
• Hình thái tinh trùng (sperm morphology): Hình thái tinh trùng, tức là hình dạng và cấu trúc của tinh trùng, cũng có thể thay đổi theo tuổi tác, với sự gia tăng số lượng tinh trùng có hình dạng bất thường.
• Tổn thương DNA tinh trùng (sperm DNA fragmentation): Tổn thương DNA tinh trùng tăng lên theo tuổi tác, có thể dẫn đến tăng nguy cơ sảy thai và dị tật bẩm sinh.

Cách duy trì sức khỏe sinh sản cho nam giới ngoài 40 tuổi

Mặc dù tuổi tác là một yếu tố không thể thay đổi, nhưng nam giới ngoài 40 tuổi vẫn có thể duy trì sức khỏe sinh sản bằng cách:

• Duy trì lối sống lành mạnh:
  • Chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất chống oxy hóa.
  • Tập thể dục thường xuyên.
  • Duy trì cân nặng hợp lý.
  • Tránh hút thuốc và uống rượu quá mức.
• Kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ:
  • Xét nghiệm tinh dịch đồ (semen analysis) để đánh giá chất lượng tinh trùng.
  • Khám sức khỏe tổng quát để phát hiện các bệnh lý tiềm ẩn.

• Giảm thiểu tiếp xúc với các yếu tố độc hại:
  • Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại và nhiệt độ cao.
  • Hạn chế sử dụng điện thoại di động và máy tính xách tay gần vùng sinh dục.

Tác động của lối sống hiện đại lên khả năng sinh con

Lối sống hiện đại mang lại nhiều tiện ích, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới:

• Căng thẳng (stress): Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hormone sinh sản và chất lượng tinh trùng.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn uống giàu chất béo, đường và thực phẩm chế biến sẵn có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
• Ít vận động (sedentary lifestyle): Ít vận động làm giảm lưu thông máu và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
• Tiếp xúc với hóa chất độc hại: Các hóa chất trong môi trường, thực phẩm và sản phẩm tiêu dùng có thể gây hại cho tinh trùng.
• Theo một bài báo được công bố bởi pharmacity, môi trường sống có thể tác động tiêu cực đến sinh lý nam giới theo nhiều cách khác nhau, bao gồm: Ô nhiễm môi trường, Căng thẳng kéo dài, Thiếu ngủ.
• Sử dụng các thiết bị điện tử: Sử dụng điện thoại di động và máy tính xách tay gần vùng sinh dục có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Tóm lại

Tuổi tác có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản của nam giới, đặc biệt là sau 40 tuổi. Tuy nhiên, nam giới có thể duy trì sức khỏe sinh sản bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ và giảm thiểu tiếp xúc với các yếu tố độc hại.

Tài liệu tham khảo

1. Slama, R., Bouyer, J., Ménézo, Y., Perrin, J., & Plachot, M. (2015). Does male age affect the risk of birth defects? Human reproduction update, 21(3), 329-346.