Khi bạn cảm thấy buồn khổ, bạn cố gắng tìm cách lý giải nó, để an ủi bản thân bằng cách đến gặp vị đạo sư hoặc đọc một số kinh sách.
Tương tự như vậy, niềm vui đến với chúng ta một cách bất ngờ; tại thời điểm vui vẻ, chúng ta không làm gì cả; ngay khi bạn cảm thấy vui hoặc khi niềm vui đã qua, bạn muốn nắm bắt lại nó và nó nhanh chóng biến mất. Để nhận ra rằng bạn không có tình yêu, không có sự nhạy cảm, đòi hỏi sự cảnh giác cực độ. Việc nhận ra ‘cái gì là’ – tức là chấp nhận và nhìn thấy bản chất thực sự của bạn tự nó là một sự chuyển đổi.

—
Krishnamurti