Chúng ta được học hỏi nhiều điều trên thế gian này, nhưng hiếm khi nào chúng ta được học cách đối mặt với những xáo trộn và những tổn thương của cuộc đời của chính mình.

Cuộc sống khiến mọi người trong chúng ta đều phải đau khổ, cùng với những nỗi cô đơn, những bối rối, những lo âu, những thất bại, những chán nản, những thất vọng, những nghèo đói, những bệnh tật, những bạo lực, những chiến tranh.

Nếu bạn chỉ đơn giản là cố trốn thoát khỏi những đau đớn về tâm hồn bằng cách lạm dụng các chất gây nghiện, giải trí, tình dục, hay kể cả công việc, thì những đau đớn đó vẫn luôn tồn tại, cuối cùng bạn sẽ kiệt sức vì sa vào thói nghiện ngập.

Hiểu được cái tôi của chính mình, hiểu được tiến trình của những sợ hãi, những khát vọng, và những tức giận – tâm hồn bạn sẽ tự giải thoát những nỗi thống khổ này.
—
J.Krishnamurti sống tỉnh thức