Quan Hệ Nhiều Lần Trong Một Đêm Có Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Sinh Lý Nam Không?

---

Hỏi: Bác sĩ ơi, em năm nay 26 tuổi, vừa lấy vợ được hơn 1 tháng, do em sung quá và được gần gũi thoải mái nên hàng đêm em quan hệ nhiều lần, có đêm đến 3-4 lần. Liệu nếu quan hệ nhiều lần kéo dài như vậy thì có ảnh hưởng đến sinh lý về sau không bác sĩ? (Hoàng H., Bình Dương)

Trả lời:

Nhiều nam giới từng nghe câu “quan hệ nhiều sẽ hao sinh lực”, nên nếu có lúc gần gũi nhiều lần trong một đêm, không ít người bắt đầu lo: liệu như vậy có hại cho sức khỏe sinh lý nam không? Thực ra, cơ thể nam giới không có một “giới hạn chuẩn” áp cho tất cả mọi người. Có người hồi phục nhanh, có người cần thời gian lâu hơn. Điều quan trọng không nằm ở số lần, mà ở cảm giác của cơ thể sau đó: vẫn khỏe, thoải mái, không đau, không kiệt sức thì thường không đáng lo; còn nếu mệt rã rời, đau, khó cương ở lần sau hoặc hôm sau vẫn hụt sức rõ rệt thì đó là dấu hiệu nên chú ý hơn.

1. Nhiều lần trong một đêm có phải là bất thường?

Không hẳn. Sau khi xuất tinh, nam giới thường có một khoảng nghỉ sinh lý gọi là thời kỳ trơ sau xuất tinh, tức là thời gian cơ thể cần để hồi phục trước khi có thể cương và đạt cực khoái tiếp theo. Khoảng thời gian này ở mỗi người rất khác nhau và thường dài hơn theo tuổi. Theo nghiên cứu của Levin (2009) công bố trên The Journal of Sexual Medicine, đây là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng biến thiên rất lớn giữa các cá nhân. Theo nghiên cứu của Bhat và Shastry (2019) công bố trên The Journal of Sexual Medicine, ở nhóm đối chứng, thời gian hồi phục trung bình là 105,64 ± 98,59 phút.

Vì vậy, có người có thể quan hệ hơn một lần trong một đêm, còn có người chỉ một lần là đã đủ. Cả hai đều có thể là bình thường.

2. Quan hệ nhiều lần có làm yếu sinh lý nam không?

Cho đến nay, không có bằng chứng cho thấy việc quan hệ nhiều lần trong một đêm, nếu diễn ra trong khả năng chịu đựng của cơ thể, sẽ tự nó làm “yếu sinh lý” về lâu dài. Điều dễ xảy ra hơn là mệt tạm thời, giảm hưng phấn ở lần sau, hoặc cảm giác “đuối” vì cơ thể chưa hồi lại kịp. Theo nghiên cứu của Yilmaz và cộng sự (2000) công bố trên International Journal of Impotence Research, sau xuất tinh, ngưỡng cảm giác ở dương vật tăng lên, nghĩa là cơ thể đáp ứng kém hơn với cùng một kích thích trong giai đoạn ngay sau đó.

Nói đơn giản, lần thứ hai hay thứ ba trong cùng một đêm thường khó hơn lần đầu là chuyện bình thường. Điều đó không có nghĩa là cơ thể bị hỏng hay sinh lý đi xuống.

3. Điều gì mới là đáng lo?

Vấn đề không phải là “nhiều lần”, mà là “quá sức”. Nếu sau đó chỉ hơi mệt, nghỉ ngơi là ổn, thì thường không đáng ngại. Nhưng nếu xuất hiện đau dương vật, rát, sưng, đau tinh hoàn, tiểu buốt, mất cương kéo dài hoặc mệt lả bất thường, thì nên đi khám nam khoa. Những biểu hiện này không còn là chuyện tần suất nữa mà có thể liên quan chấn thương, viêm nhiễm hoặc rối loạn cương dương.

Ngoài ra, nếu nam giới có bệnh tim mạch nền, tăng huyết áp chưa kiểm soát hoặc thường đau ngực khi gắng sức, thì việc cố quan hệ lặp lại nhiều lần trong thời gian ngắn cũng cần thận trọng hơn. Theo nghiên cứu của Muller và cộng sự (1996) công bố trên JAMA, hoạt động tình dục có thể làm tăng nguy cơ tương đối của nhồi máu cơ tim trong thời gian ngắn sau đó, nhưng nguy cơ tuyệt đối ở người khỏe mạnh là rất thấp, khoảng 1 trên 1 triệu giờ phơi nhiễm.

4. Có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không?

Nhiều người lo rằng xuất tinh nhiều lần trong một đêm sẽ làm “hết tinh” hoặc giảm khả năng có con. Thực tế, điều này không đúng theo cách hiểu phổ biến. Theo tổng quan của Hanson và cộng sự (2018) công bố trên Basic and Clinical Andrology, xuất tinh thường xuyên có thể làm một số chỉ số tinh dịch như tổng số tinh trùng giảm tạm thời trong ngắn hạn, nhưng không có nghĩa là làm mất khả năng sinh sản.

Tức là nếu xét ngay sau nhiều lần xuất tinh liên tiếp, tinh dịch có thể ít hơn hoặc “loãng” hơn tạm thời, nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc sinh lý nam bị suy yếu lâu dài.

Kết luận

Về mặt y học, quan hệ nhiều lần trong một đêm không tự động gây hại cho sức khỏe sinh lý nam. Ở người khỏe mạnh, đây có thể chỉ là một biến thể bình thường của đáp ứng tình dục. Điều quan trọng là cơ thể có hồi phục tốt hay không, có đau hay không, có mệt quá mức hay không. Nếu sau đó vẫn ổn, không khó chịu, không rối loạn cương, thì thường không đáng lo. Ngược lại, nếu cơ thể liên tục báo mệt, đau hoặc xuống phong độ kéo dài, đó mới là lúc cần xem lại sức khỏe tổng thể thay vì chỉ nhìn vào số lần quan hệ.

TS.BS.CK2. Trà Anh Duy

Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health