Xem nội dung người lớn thường xuyên có làm giảm khả năng “thực chiến” ngoài đời thật không?

---

Đây là câu hỏi nhiều người từng nghĩ tới nhưng không phải ai cũng dám hỏi. Có người xem xong thấy chẳng sao, có người lại bắt đầu lo: sao ngoài đời không còn hứng như trước, sao dễ mất tập trung, sao mọi thứ trên màn hình thì rất mạnh mà đời thật lại thấy hụt. Câu trả lời công bằng là: không phải cứ xem là sẽ “yếu” đi, nhưng nếu xem quá thường xuyên, quá lệ thuộc hoặc để nó trở thành nguồn kích thích chính, thì ngoài đời thật hoàn toàn có thể bị ảnh hưởng.

1. Không phải cứ xem là chắc chắn có vấn đề

Khoa học hiện nay chưa đủ để kết luận rằng chỉ riêng việc xem nội dung người lớn sẽ tự động gây rối loạn tình dục ở tất cả mọi người. Theo nghiên cứu tổng hợp của Dwulit và Rzymski (2019) công bố trên Journal of Clinical Medicine, xem xét 19 nghiên cứu với 40.942 người tham gia, chưa có bằng chứng rõ ràng cho thấy việc xem nội dung khiêu dâm tự nó gây rối loạn cương hay xuất tinh chậm ở nam giới.

Nói dễ hiểu, không thể cứ thấy ai xem là kết luận người đó sẽ mất phong độ ngoài đời.

2. Nhưng nếu xem theo kiểu lệ thuộc thì câu chuyện khác

Điều quan trọng không chỉ là “xem bao nhiêu”, mà là “xem để làm gì” và “có còn kiểm soát được không”. Nếu một người dần dần chỉ còn phản ứng tốt với kích thích trên màn hình, còn ngoài đời lại thấy khó hứng thú, khó tập trung hoặc dễ hụt cảm xúc, thì đó là lúc nên nhìn lại.

Theo nghiên cứu của Vaillancourt-Morel và cộng sự (2020) công bố trên Journal of Sex Research, khảo sát 2.067 nam giớicho thấy bản thân tần suất xem không trực tiếp liên quan đến khó khăn tình dục; nhưng việc tự thấy mình bị lệ thuộc hoặc dùng nội dung 18+ như cách giải tỏa căng thẳng lại có liên hệ với khó khăn tình dục cao hơn.

Nói gọn lại: không phải cứ xem nhiều là có vấn đề, nhưng lệ thuộc thì có thể là chuyện khác.

3. Ngoài đời thật không vận hành như trên màn hình

Nội dung người lớn thường rất nhanh, mạnh, dồn dập và thiên về kích thích tức thì. Còn ngoài đời thật lại phụ thuộc vào cảm xúc, sự thoải mái, kết nối, giao tiếp và cả tâm trạng. Nếu quen với kiểu kích thích “quá đậm” từ màn hình, một số người có thể bắt đầu thấy đời thật chậm hơn, ít mới lạ hơn, thậm chí khó tập trung hơn.

Giống như ăn quen đồ siêu cay siêu ngọt, đến lúc ăn món bình thường sẽ thấy nhạt. Không phải món bình thường có vấn đề, mà là vị giác của mình đã bị kéo lệch.

4. Vấn đề thường không chỉ nằm ở chuyện xem

Rất nhiều người khi thấy mình không ổn ngoài đời liền đổ hết lỗi cho chuyện đã xem gì đó. Nhưng thực tế, còn nhiều yếu tố khác góp phần như lo âu hiệu suất (performance anxiety), căng thẳng, mất ngủ, trầm cảm, mâu thuẫn trong mối quan hệ, rượu bia, thuốc lá hoặc bệnh lý nền.

Chính nghiên cứu của Vaillancourt-Morel và cộng sự (2020)cũng cho thấy lo âu và trầm cảm có liên hệ đáng kể với khó khăn tình dục. Nghĩa là nhiều khi vấn đề không nằm ở cái màn hình, mà nằm ở việc đầu óc và cơ thể đã quá mệt.

Kết luận

Về mặt y học, chưa có bằng chứng mạnh để khẳng định rằng việc xem nội dung người lớn thường xuyên, tự nó, sẽ tất yếu làm giảm khả năng tình dục ngoài đời thật. Tuy nhiên, nếu việc xem đi kèm với lệ thuộc, kỳ vọng méo mó, lo âu hoặc giảm kết nối với đời sống thật, thì nó hoàn toàn có thể góp phần làm trải nghiệm thực tế kém đi.

Nói ngắn gọn: xem không phải lúc nào cũng là vấn đề, nhưng để nó chiếm quá nhiều chỗ trong não và trong đời sống thật thì có thể trở thành vấn đề.

TS.BS.CK2. Trà Anh Duy

Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health