Cuộc sống của chúng ta thật nông cạn và trống rỗng, đầy những suy nghĩ tầm thường và những hoạt động nhỏ nhoi, đan xen trong xung đột và khổ đau, luôn lang thang từ cái đã biết đến cái đã biết, tâm lý luôn đòi hỏi sự an toàn. Tuy nhiên, không có sự an toàn trong cái đã biết, dù ta có khao khát nó đến đâu. Sự an toàn là thời gian, mà thời gian tâm lý lại không tồn tại; đó chỉ là một huyễn tưởng và ảo giác, sinh ra nỗi sợ hãi. Không có gì là vĩnh cửu, dù ở hiện tại hay tương lai.

Bằng cách đặt câu hỏi đúng đắn và lắng nghe, khuôn mẫu được hình thành bởi suy nghĩ và cảm xúc – khuôn mẫu của cái đã biết – sẽ bị phá vỡ. Tự tri, hiểu rõ con đường của suy nghĩ và cảm xúc, lắng nghe từng chuyển động của chúng, sẽ chấm dứt cái đã biết. Cái đã biết sinh ra khổ đau, còn tình yêu là sự tự do khỏi cái đã biết.

—

Krishnamurti