Sức Khoẻ Tinh Thần

Nam Giới “Overthinking”: Khi Đầu Óc Quá Bận Khiến Trái Tim Và Cơ Thể “Mất Nhịp” Trong Cuộc Yêu

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy04/03/2026

Trong đời sống hiện đại, đàn ông phải nghĩ quá nhiều. Nghĩ về công việc, tiền bạc, trách nhiệm và cả… “phong độ” của mình trong chuyện chăn gối. Nhiều người tin rằng càng chuẩn bị kỹ, càng kiểm soát bản thân tốt thì “cuộc yêu” càng hoàn hảo. Nhưng thực tế, chính việc overthinking...

Xem thêm bài viết

Não Bộ “Nhờn” Vì Phim Người Lớn: Vì Sao Nhiều Quý Ông Mất Hứng Thú Với Tình Dục Thật?

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy23/02/2026

Trong thời đại internet tốc độ cao, phim khiêu dâm (pornography) trở nên dễ tiếp cận hơn bao giờ hết. Chỉ vài cú nhấp chuột, bất kỳ ai cũng có thể tiếp cận hàng nghìn giờ nội dung với mức độ kích thích thị giác và âm thanh vượt xa các trải nghiệm đời thực....

Xem thêm bài viết

Lợi Ích Của Tình Dục Đối Với Sức Khỏe

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy22/02/2026

Tình dục là một phần tự nhiên của đời sống con người, không chỉ mang ý nghĩa duy trì nòi giống mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Sức khỏe...

Xem thêm bài viết

Vòng Lặp Tư Duy (Cognitive Loop): Ảnh Hưởng Và Cách Thoát Khỏi

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy14/01/2025

Vòng lặp tư duy (Cognitive Loop) là hiện tượng tâm lý trong đó một người bị mắc kẹt trong một chuỗi suy nghĩ lặp đi lặp lại mà không tìm được giải pháp rõ ràng. Đây là một trạng thái phổ biến trong cuộc sống hiện đại, thường xảy ra khi chúng ta đối mặt...

Xem thêm bài viết

Đánh Giá Khoa Học Và Ứng Dụng Của Cảm Xạ Học

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy03/01/2025

Cảm xạ học (Radiesthesia) là một lĩnh vực nghiên cứu về cảm nhận và sử dụng các dao động năng lượng trong cơ thể và môi trường. Các phương pháp phổ biến như sử dụng con lắc hoặc đũa cảm xạ nhằm xác định năng lượng từ các vật thể, nguồn nước, và cả cơ...

Xem thêm bài viết

Hiểu Đúng Và Kiểm Soát Hiệu Quả Về Suy Nghĩ Quá Mức (Overthinking)

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy28/12/2024

1. Suy nghĩ quá mức là gì? Suy nghĩ quá mức (overthinking) là tình trạng một người không ngừng suy xét, phân tích, hoặc lo lắng về một vấn đề, vượt xa nhu cầu thực tế. Theo nghiên cứu của Nolen-Hoeksema (2000) công bố trên Journal of Abnormal Psychology, overthinking thường liên quan đến hai...

Xem thêm bài viết

Mô Hình PERMA Trong Tâm Lý Học Tích Cực

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy25/12/2024

Mô hình PERMA, được phát triển bởi nhà tâm lý học Martin Seligman, là một khung lý thuyết quan trọng trong tâm lý học tích cực nhằm giúp con người đạt được cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn. Được giới thiệu lần đầu tiên trong cuốn sách Flourish (2011) của Seligman, mô hình...

Xem thêm bài viết

Những Cách Giúp Nhà Lãnh Đạo Làm Chủ Cảm Xúc

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy23/12/2024

Để trở thành một nhà lãnh đạo thành công, việc làm chủ cảm xúc là một yếu tố quan trọng. Khả năng này giúp lãnh đạo đưa ra quyết định sáng suốt, xử lý xung đột hiệu quả và xây dựng một môi trường làm việc tích cực. Dưới đây là các phương pháp giúp...

Xem thêm bài viết

Khủng Hoảng Tuổi Thanh Niên

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy17/12/2024

Khủng hoảng tuổi thanh niên là một giai đoạn tâm lý mà nhiều người trẻ gặp phải khi bước vào tuổi trưởng thành sớm, thường từ 18 đến 30 tuổi. Đây là thời kỳ chuyển giao, khi thanh niên đối mặt với những thay đổi quan trọng trong cuộc sống cá nhân, nghề nghiệp và...

Xem thêm bài viết

Thiền Và Tác Động Của Thiền Đến Não Bộ

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy10/12/2024

Thiền là một phương pháp thực hành tinh thần có từ hàng ngàn năm và có nguồn gốc từ các nền văn hóa phương Đông. Ngày nay, thiền đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới như một cách để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Các nghiên cứu khoa học...

Xem thêm bài viết

Prev 1 2 3 4 … 7 Next