Thể Dục – Thể Thao

Tập Gym Đều Mà Vẫn Thấy “Yếu” Hơn Trước, Liệu Có Phải Do Thiếu Chất Hay Ngủ Không Đủ?

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy07/04/2026
Hỏi: Em năm nay 27 tuổi, em vẫn đi tập gym rất đều đặn 5 ngày/tuần trong 6 tháng nay, thậm chí tập nặng để cơ thể cường tráng, ra nét, nhưng sao càng tập em càng cảm thấy không khỏe, không còn sung mãn và trong “chuyện ấy” lại càng tệ hơn. Liệu do...
Xem thêm bài viết

Đạp Xe Đường Dài Cường Độ Cao Có Gây Rối Loạn Cương?

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy29/03/2026
Nhiều nam giới chọn đạp xe đường dài vì cảm giác giải phóng năng lượng và sự tự do trên những cung đường mở. Không ít người tin càng tập nhiều thì sức bền, sức khỏe và phong độ nam giới càng ổn định. Nhưng rồi, sau những buổi đạp xe hàng chục cây số,...
Xem thêm bài viết

Vô Tinh Do Tắc Ống Dẫn Tinh Sau Chấn Thương

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy28/02/2026
Vô tinh (azoospermia) là nỗi lo lớn của nhiều cặp vợ chồng mong con, bởi đây là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất của vô sinh nam. Dù nguyên nhân có thể bắt nguồn từ rối loạn sản xuất tinh trùng, bất thường di truyền hay bệnh lý viêm nhiễm, một nhóm đáng...
Xem thêm bài viết

Lý Do Đàn Ông Trung Niên Dễ Béo Bụng Dù Không Uống Bia

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy24/02/2026
Ở nhiều quốc gia, cụm từ “bụng bia” (beer belly) thường gắn liền với hình ảnh những người đàn ông trung niên hay uống bia rượu. Tuy nhiên, trên thực tế, không ít người hiếm khi uống bia, thậm chí kiêng hoàn toàn, nhưng vòng bụng vẫn ngày một lớn. Điều này đặt ra câu...
Xem thêm bài viết

Lạm Dụng “Thực Phẩm Bổ Sung” Phòng Gym: Khi Cơ Bắp Tăng Nhưng “Bản Lĩnh” Giảm

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy29/09/2025
Những năm gần đây, phong trào rèn luyện thân thể và sở hữu thân hình săn chắc lan rộng mạnh mẽ, đặc biệt trong giới trẻ. Các phòng tập gym mọc lên như nấm, kéo theo sự bùng nổ của các sản phẩm thực phẩm bổ sung (dietary supplements). Nhiều người tin rằng chỉ cần...
Xem thêm bài viết

Khi “Cậu Nhỏ” Khiêm Tốn Trở Thành Động Lực Tập Gym

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy25/07/2025
Rất nhiều nam giới – dù kích thước dương vật đã nằm trong giới hạn bình thường – lại cảm thấy tự ti sâu sắc. Họ tìm đến gym như cách để “phù phép” bản thân: tăng cơ, rộng vai, săn chắc để che giấu sự bất an. Điều này không chỉ là xu hướng...
Xem thêm bài viết

Tập Cơ PC Có Thực Sự Giúp Nam Giới Tăng Cường Sinh Lý?

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy23/07/2025
Tập cơ PC (pubococcygeus muscle) thông qua các bài tập Kegel đã được nhiều chuyên gia đề cập như một phương pháp giúp nam giới kiểm soát xuất tinh, cải thiện độ cương và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương (erectile dysfunction – ED). Nhưng liệu phương pháp này có thực sự hiệu...
Xem thêm bài viết
1 2 3 4 … 6

Theo dõi TS. BS.CK2 Trà Anh Duy:

Facebook-f Tiktok Youtube Linkedin

Giới Thiệu

TS.BS.CK2. Trà Anh Duy – chuyên gia đầu ngành về Sức khỏe Nam giới và Nhà tham vấn trị liệu Tâm lý tình dục, hiện ông là Nhà sáng lập Công ty Cổ phần Sức khỏe Nam giới (Men’s Health), đơn vị tiên phong chăm sóc sức khỏe nam giới toàn diện tại Việt Nam.

Thông Tin

Fanpage Chính Thức

Google Maps

© 2026, TraAnhDuy.com | Bản Quyền Đã Được Đăng Ký ®

Cấm sao chép mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.