Tinh dịch loãng hơn bình thường, cần làm gì?

Tinh dịch loãng không phải là một tình trạng hiếm gặp trong thời buổi ngày nay. Rất nhiều nam giới trong độ tuổi sinh sản phải đối mặt với nguy cơ có thể mất khả năng làm bố nếu không có biện pháp điều trị kịp thời. Sau đây là những điều quý ông cần biết và nên làm nếu như gặp phải tình trạng tinh dịch loãng.

Thế nào là tinh dịch loãng?

Tinh dịch là chất lỏng được phóng ra trong quá trình xuất tinh khi người đàn ông đạt cực khoái. Thành phần tinh dịch bao gồm 10% là tinh trùng, 30% là dịch từ tuyến tiền liệt và 60% từ túi tinh. Thông thường tinh dịch là một chất lỏng hơi sệt, màu trắng đục. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, do nhiều yếu tố khác nhau dẫn đến tinh dịch có thể thay đổi về màu sắc và tính nhất quán, trong đó đáng báo động là mật độ tinh trùng trong tinh dịch thấp. Nó xảy ra khi lượng tinh binh của bạn ít hơn 15 triệu con trên một mililit tinh dịch.

 

Nguyên nhân gây giảm mật độ tinh trùng:

  • Giãn tĩnh mạch thừng tinh.
  • Nhiễm trùng tinh hoàn, mào tinh, ống dẫn tinh.
  • Khối u trong tinh hoàn.
  • Mất cân bằng nội tiết tố.
  • Lão hóa, sự giảm hoạt động của tinh hoàn cũng như sụt giảm về nồng độ nội tiết tố nam khi người đàn ông bước vào lứa tuổi trung niên.
  • Xuất tinh ngược dòng, tinh dịch bị trào vào trong bàng quang một phần hay toàn bộ.
  • Thiếu kẽm cùng các nguyên tố vi lượng khác.
  • Sự xuất hiện của kháng thể kháng tinh trùng.
  • Xuất tinh với tần suất dày. Mặc dù tinh hoàn có thể tạo đến 1500 tinh trùng mỗi giây nhưng nếu bạn xuất tinh nhiều lần liên tiếp thì có thể tinh trùng chưa kịp sản xuất đủ khiến tinh dịch trở nên loãng hơn.

Tinh dịch loãng thì cần làm gì?

Trong trường hợp chỉ thỉnh thoảng một vài lần trong năm tinh dịch loãng hơn bình thường thì không đáng lo lắng. Tuy nhiên nếu việc này xảy ra thường xuyên hơn và nhất là khi cả hai vợ chồng đang có kế hoạch sinh con thì nên gặp bác sĩ nam khoa để trao đổi về tình trạng này. Một trong những xét nghiệm quan trọng được thực hiện để đánh giá chất lượng tinh binh là tinh dịch đồ. Xét nghiệm này sẽ cung cấp các chỉ số về:

  • Màu sắc của tinh dịch.
  • Thể tích, khối lượng tinh dịch trong một lần xuất tinh.
  • Thời gian ly giải là thời gian tinh dịch từ dạng hơi sệt giống như gel chuyển sang dạng lỏng hơn và tinh trùng bên trong có thể hoạt động.
  • pH – độ axit, bazơ của tinh dịch.
  • Mật độ và số lượng tinh trùng trong mẫu tinh dịch.
  • Khả năng di chuyển của tinh trùng.
  • Tỷ lệ sống của tinh trùng.
  • Tỷ lệ tinh trùng có hình dạng bình thường và bất thường.

👉 Xét nghiệm tinh dịch đồ – Tất tần tật thông tin cần biết

Bên cạnh xét nghiệm tinh dịch đồ, bác sĩ có thể cho bạn làm các xét nghiệm khác như kiểm tra nồng độ Hormone sinh sản; siêu âm vùng bẹn bìu, sinh dục… để đánh giá các yếu tố liên quan đến tình trạng tinh dịch loãng.

👉 Bảng giá xét nghiệm tại MEN’S HEALTH

Từ quá trình thăm khám và làm xét nghiệm sẽ tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng tinh dịch loãng và có phương pháp điều trị phù hợp. Ví dụ như các trường hợp nhiễm trùng thì điều trị bằng thuốc kháng sinh, kháng viêm; mất cân bằng về nội tiết tố thì sẽ được chỉ định điều trị nội tiết tố; hay dùng thuốc co hồi mạch máu và thay đổi lối sống đối với bệnh lý giãn tĩnh mạch thừng tinh,…

Ngoài điều trị bằng thuốc thì những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn cải thiện chất lượng tinh binh bằng những cách sau:

  • Bỏ thuốc lá, rượu và các chất kích thích.
  • Ngủ đủ giấc từ 7 tới 9 giờ mỗi đêm. Nghiên cứu chỉ ra rằng đàn ông ngủ quá ít hoặc ngủ muộn thường có số lượng và chất lượng tinh trùng thấp hơn so với người ngủ đủ giấc, đúng giờ.
  • Tăng cường tập luyện thể thao với các môn như chạy bộ, bóng đá, bơi lội, cầu lông,… Nên duy trì từ 3 – 5 buổi tập trong một tuần với cường độ vừa phải.
  • Bổ sung vào thực đơn các loại thực phẩm giàu kẽm cùng các chất chống oxy hóa như Selen, Vitamin C, E.
  • Hạn chế chất béo bão hòa, mỡ và nội tạng động vật.

Phần lớn những sự thay đổi của tinh dịch là tạm thời và có thể điều trị được, nhưng đó cũng là dấu hiệu của một số tình trạng bệnh lý ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nam giới. Vì vậy, khi có những thay đổi bất thường về tinh dịch nói riêng và vùng sinh dục nói chung thì quý ông nên đến gặp bác sĩ để có phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.

ThS. BS. Trà Anh Duy