Lối Sống

Ăn uống và sinh hoạt thế nào để bảo vệ tuyến tiền liệt và khả năng sinh sản nam giới?

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy03/06/2026
Tuyến tiền liệt nhỏ như hạt dẻ, nhưng lại là “ngã ba” quan trọng của nam giới: liên quan đến tiểu tiện, xuất tinh, chất lượng tinh dịch và cả cảm giác tự tin trong đời sống tình dục. Còn khả năng sinh sản nam giới không chỉ nằm ở số lượng tinh trùng, mà...
Xem thêm bài viết

Mất bao lâu để đồ ăn bổ chuyển hóa thành “chất” cho cơ thể? Những lầm tưởng mà quý ông thường mắc phải

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy31/05/2026
Nhiều nam giới có một niềm tin rất mạnh: ăn hàu hôm nay, tối nay phải “khỏe”; uống nhân sâm buổi sáng, chiều phải sung; vừa uống thuốc bổ xong là mong cơ thể đổi khác ngay như vừa cập nhật phiên bản mới. Nhưng cơ thể con người không hoạt động theo kiểu “nạp...
Xem thêm bài viết

Có bài tập nào đơn giản giúp cải thiện sinh lý nam tại nhà không?

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy25/05/2026
Nhiều nam giới nghe đến “cải thiện sinh lý” là nghĩ ngay đến thuốc, thực phẩm bổ sung hoặc các mẹo truyền miệng nghe rất kêu. Nhưng thực tế, một số bài tập đơn giản tại nhà có thể hỗ trợ tuần hoàn máu, sức bền, kiểm soát cân nặng, giảm stress và cải thiện...
Xem thêm bài viết

Có phải đàn ông càng ít vận động thì nguy cơ suy giảm testosterone càng cao không?

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy25/05/2026
Cái ghế văn phòng tưởng vô hại, nhưng nếu “ôm nhau” với nó quá lâu mỗi ngày, cơ thể nam giới có thể bắt đầu lên tiếng. Ít vận động không trực tiếp làm testosterone rơi tự do, nhưng thường kéo theo tăng mỡ bụng, rối loạn chuyển hóa, ngủ kém và stress – những...
Xem thêm bài viết

Uống rượu bia lâu ngày có làm giảm “bản lĩnh đàn ông”?

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy22/05/2026
Một vài ly rượu bia trong cuộc vui có thể khiến nam giới thấy tự tin, nói chuyện rôm rả, thậm chí tưởng mình “phong độ hơn”. Nhưng đó thường chỉ là hiệu ứng nhất thời. Nếu uống nhiều và kéo dài, rượu bia có thể ảnh hưởng đến sinh lý nam qua nhiều đường:...
Xem thêm bài viết

Đặt laptop lên đùi lâu ngày có ảnh hưởng khả năng sinh sản nam không?

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy22/05/2026
Laptop sinh ra để “làm việc di động”, nhưng không có nghĩa là nên biến vùng đùi thành… bàn làm việc cố định. Với nam giới, thói quen đặt laptop trực tiếp lên đùi trong thời gian dài có thể làm tăng nhiệt vùng bìu. Đây là điểm đáng lưu ý, vì tinh hoàn không...
Xem thêm bài viết
1 2 3 4 … 17

Theo dõi TS. BS.CK2 Trà Anh Duy:

Facebook-f Tiktok Youtube Linkedin

Giới Thiệu

TS.BS.CK2. Trà Anh Duy – chuyên gia đầu ngành về Sức khỏe Nam giới và Nhà tham vấn trị liệu Tâm lý tình dục, hiện ông là Nhà sáng lập Công ty Cổ phần Sức khỏe Nam giới (Men’s Health), đơn vị tiên phong chăm sóc sức khỏe nam giới toàn diện tại Việt Nam.

Thông Tin

Fanpage Chính Thức

Google Maps

© 2026, TraAnhDuy.com | Bản Quyền Đã Được Đăng Ký ®

Cấm sao chép mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.